Wizyta w McDonald’s to dla wielu osób mały rytuał przyjemności – zwłaszcza gdy mowa o popularnym snack boxie. Zastanawiając się nad kalorycznością tej przekąski, warto poznać konkretne liczby, które pomogą świadomie cieszyć się tym charakterystycznym zestawem.
Ile kalorii zawierają popularne przekąski z McDonalds?
Przekąski z McDonald’s mają różną kaloryczność. McNuggets (4 sztuki) zawierają około 180 kcal na 100g. To stosunkowo niewiele w porównaniu do innych pozycji z menu.
Najbardziej kaloryczne są frytki – około 290 kcal na 100g. Ciekawostka: duża porcja frytek to aż 400g!
- Chicken Wings – 240 kcal/100g
- Chili Cheese Tops – 305 kcal/100g
- Snack Wrap – 215 kcal/100g
Jeśli pilnujesz kalorii, warto wiedzieć, że sałatki mają około 120-150 kcal na 100g. No i pamiętaj – sosy dodają ekstra kalorie! Zwykły ketchup to dodatkowe 20 kcal na porcję, a sos majonezowy już 90 kcal.
Sprytna rada: zamawiając nuggetsy, wybierz sos musztardowy zamiast kremowego – oszczędzisz nawet 70 kcal!
Jaka jest kaloryczność snack boxów z kurczakiem?
Snack boxy z kurczakiem w McDonald’s to propozycja dla osób szukających mniejszej przekąski. Na 100 g produktu zawierają one około 240-260 kcal, w zależności od wybranej wersji. Sama porcja waży zazwyczaj około 150-170 gramów.
- Klasyczny box z 3 kawałkami kurczaka: 245 kcal/100g
- Box z 5 kawałkami kurczaka: 252 kcal/100g
- Box z 2 kawałkami kurczaka i frytkami: 258 kcal/100g
Ciekawostka: McNuggetsy są robione wyłącznie z białego mięsa kurczaka, bez dodatku separowanego mechanicznie.
Warto pamiętać, że wartość kaloryczna rośnie znacząco po dodaniu sosów. Najpopularniejszy sos słodko-kwaśny dodaje extra 85 kcal na porcję.
Co warto wiedzieć przed zamówieniem snack boxa?
Przed zamówieniem snack boxa warto zwrócić uwagę na kilka istotnych szczegółów. Porcja standardowa waży około 260-280 gramów, ale możesz poprosić o większą lub mniejszą. Pamiętaj, że w zestawie znajdziesz nie tylko nuggetsy, ale też frytki i sos.
- Możesz wybrać inny sos niż standardowy
- Zawartość można modyfikować (np. bez frytek)
- Dostępny jest również w wersji większej (Grand Snack Box)
- Można zamówić extra nuggetsy za dopłatą
Ciekawostka: snack box świetnie sprawdza się na imprezy – McDonald’s oferuje specjalne zestawy imprezowe na zamówienie!
Pro tip: Jeśli chcesz oszczędzić, sprawdź aplikację – często pojawiają się tam kupony na snack boxy.
Który snack box z McDonalds jest najzdrowszy?
Jeśli patrzysz na wartości odżywcze, Snack Box z kurczakiem to najprzystępniejsza opcja. Zawiera najmniej kalorii i tłuszczu spośród wszystkich zestawów przekąskowych.
Oto ranking od najzdrowszego:
- Chicken Box (6 kawałków) - 260 kcal
- Mix Box (3 nuggetsy + 3 skrzydełka) – 290 kcal
- Wings Box (6 skrzydełek) - 320 kcal
Ciekawostka: Chicken Box zawiera aż 24g białka!
Pamiętaj jednak, że ”zdrowy McDonald’s” to trochę jak „sucha woda” – wszystko z umiarem!
Warto też zwrócić uwagę na zawartość soli – każdy box ma jej sporo. Najlepiej zjeść go jako przekąskę, nie główny posiłek.
Snack box z McDonalda to około 270-300 kalorii na 100 gramów – niezła dawka energii jak na przekąskę! Zawiera kombinację różnych składników, w tym nuggetsy, frytki i inne smakołyki, co sprawia, że nie jest najzdrowszą opcją na szybki posiłek. Zanim zamówisz, pomyśl – czy jedna mała przyjemność jest warta ponad 10% dziennego zapotrzebowania kalorycznego? A może lepiej przygotować własny, zdrowszy box w domu? 🤔
