Pizza pepperoni to prawdziwy klasyk, który skrada serca miłośników włoskiej kuchni na całym świecie. Jeśli zamawiasz swoją ulubioną pizzę z Domino’s i zastanawiasz się nad jej kalorycznością, pomożemy Ci rozwiać te wątpliwości.
Ile dokładnie kalorii zawiera pizza pepperoni Dominos?
Pizza pepperoni z Domino’s zawiera 264 kalorie na 100 gramów. To całkiem sporo, szczególnie jeśli weźmiemy pod uwagę, że przeciętny kawałek waży około 150-180 gramów. Ciekawostka: jeden kawałek może dostarczyć nawet 400-475 kalorii!
Na wartość kaloryczną składają się:
- Tłuszcz: 12g na 100g
- Węglowodany: 27g na 100g
- Białko: 11g na 100g
Warto wiedzieć, że średnia pizza pepperoni (32 cm) waży około 750 gramów, co oznacza, że zjedzenie całej dostarczy prawie 2000 kalorii. To mniej więcej tyle, ile dorosła osoba potrzebuje na cały dzień. Pizza z ciasta grubego ma około 15% więcej kalorii niż ta na cienkim cieście.
Jakie składniki wpływają na kaloryczność pizzy w Dominos?
Na kaloryczność pizzy w Domino’s wpływa kilka głównych składników. Ciasto drożdżowe to podstawa - zawiera około 250 kcal na 100g. Sos pomidorowy dodaje kolejne 30-40 kcal, a ser mozzarella to nawet 300 kcal na 100g.
- Pepperoni: dodaje około 400 kcal na 100g
- Oliwa z oliwek: 120 kcal na łyżkę
- Dodatki warzywne: 20-50 kcal na porcję
Ciekawostka: sama obwódka pizzy może zawierać nawet 100 kcal! Im grubsze ciasto wybierzesz, tym więcej kalorii dostarczysz organizmowi. Warto też pamiętać, że dodatkowy ser zwiększa kaloryczność o około 150 kcal na porcję.
Jak pizza pepperoni Dominos wypada na tle innych sieci?
Pizza pepperoni z Domino’s zawiera około 264 kcal na 100g, co plasuje ją w środku stawki wśród najpopularniejszych sieci. Pizza Hut serwuje nieco cięższą wersję – ich pepperoni ma około 278 kcal. Z kolei Da Grasso oferuje lżejszą opcję z 245 kcal.
- Domino’s: 264 kcal/100g
- Pizza Hut: 278 kcal/100g
- Da Grasso: 245 kcal/100g
- Telepizza: 270 kcal/100g
Ciekawe jest to, że mimo podobnych składników, różnice kaloryczne między sieciówkami sięgają nawet 33 kcal na 100g! Wynika to głównie z grubości ciasta, ilości sera i tłustości użytej wędliny. Domino’s trzyma się złotego środka – ich pizza nie jest ani przesadnie kaloryczna, ani zbyt lekka.
Które dodatki do pizzy pepperoni najmniej podnoszą kalorie?
Jeśli lubisz pizzę pepperoni, ale pilnujesz kalorii, wybieraj dodatki mądrze. Najlepszymi opcjami są warzywa – pieczarki dodają tylko 22 kcal/100g, papryka 28 kcal/100g, a cebula 40 kcal/100g.
- rukola – 25 kcal/100g
- pomidory – 18 kcal/100g
- oliwki – 115 kcal/100g
Ciekawostka: dodając do pizzy ostre papryczki jalapeno (40 kcal/100g), przyspieszasz metabolizm nawet o 8%!
Unikaj dodatkowych serów (mozarella 280 kcal/100g) i mięs (boczek 541 kcal/100g). Świetnym trikiem jest poproszenie o pizzę z podwójnymi warzywami zamiast dodatkowego sera – będzie równie sycąca, ale znacznie zdrowsza.
Pizza pepperoni z Domino’s to prawdziwa kaloryczna bomba – na 100 g przypada około 270 kcal! Większość tych kalorii pochodzi z sera i tłustego pepperoni, które nadają jej ten niepowtarzalny smak. Warto pamiętać, że przeciętny kawałek pizzy waży około 150-180 g, więc jeden kawałek to już solidna część dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Może warto czasem zamienić pepperoni na więcej warzyw i cieszyć się smakiem bez wyrzutów sumienia? 😉
