Sięgając po soczystego burgera w McDonald’s, często dodajemy do niego czerwony sos, który stał się nieodłącznym elementem fast-foodowych przekąsek. Dla wszystkich świadomych tego, co jedzą, wartość kaloryczna ketchupu może być ważną informacją – szczególnie jeśli próbujemy kontrolować dzienną dawkę kalorii.
Ile kalorii zawiera ketchup do frytek McDonalds?
Ketchup z McDonald’s to jeden z najpopularniejszych dodatków do frytek. Na 100 g produktu zawiera około 112 kalorii, co czyni go stosunkowo niskokalorycznym sosem. Warto wiedzieć, że standardowa saszetka ma 25 g, więc dostarcza tylko 28 kalorii.
Skład ketchupu zawiera:
- Przecier pomidorowy (75%)
- Cukier
- Ocet spirytusowy
- Sól
- Przyprawy
Ciekawostka: W przeciwieństwie do zwykłego ketchupu, wersja z McDonald’s ma mniej cukru i więcej przypraw, co nadaje mu charakterystyczny smak. Osoby na diecie mogą spokojnie dodać go do swojego posiłku – jedna porcja nie zrujnuje diety!
Co tak naprawdę znajduje się w ketchupie McDonalds?
Ketchup w McDonald’s to nie tylko zwykły sos pomidorowy. Główne składniki to koncentrat pomidorowy (około 75%), syrop glukozowo-fruktozowy, ocet spirytusowy, sól oraz przyprawy. Ciekawostką jest, że firma używa specjalnej mieszanki przypraw, której skład jest ściśle strzeżoną tajemnicą handlową.
- Koncentrat pomidorowy (75%)
- Syrop glukozowo-fruktozowy
- Ocet spirytusowy
- Mieszanka przypraw
- Naturalne aromaty
W przeciwieństwie do plotek krążących w internecie, ketchup McDonald’s nie zawiera sztucznych barwników. Czerwony kolor pochodzi wyłącznie z pomidorów. Mało kto wie, że firma wymaga od dostawców pomidorów specjalnych odmian o intensywnej czerwonej barwie. Dzięki temu sos ma charakterystyczny smak i konsystencję, którą znają fani sieci na całym świecie.
Porównanie ketchupu McDonalds z innymi sosami
Ketchup z McDonald’s to nie jedyny sos, który możesz dostać w tej restauracji. Warto porównać jego kaloryczność z innymi popularnymi dodatkami:
- Ketchup McDonald’s – 101 kcal/100g
- Sos barbecue - 150 kcal/100g
- Sos curry – 170 kcal/100g
- Sos słodko-kwaśny – 165 kcal/100g
Ciekawostka: McDonald’s używa specjalnej receptury ketchupu, która zawiera mniej cukru niż większość sosów dostępnych w ich menu.
Co do konsystencji, ketchup jest rzadszy od pozostałych sosów. Dzięki temu świetnie rozprowadza się na frytkach. Jeśli liczysz kalorie, ketchup będzie najlepszym wyborem – ma prawie o połowę mniej kalorii niż sos curry!
Mały lifehack: Możesz poprosić o dodatkową porcję ketchupu bez dopłaty!
Czy ketchup z McDonalds jest zdrowy?
Ketchup z McDonald’s, jak większość sosów fast-foodowych, nie jest najzdrowszym wyborem. Na 100g produktu zawiera około 112 kalorii i sporo cukru. Warto jednak pamiętać, że zazwyczaj używamy go w małych ilościach.
Oto co znajdziesz w sosie:
- Wysoka zawartość cukrów prostych
- Sporo sztucznych dodatków
- Dużo sodu
Ciekawostka: jedna saszetka ketchupu z McDonalds to około 10g, czyli tylko 11 kalorii!
Pamiętaj, że od czasu do czasu mała porcja ketchupu nikomu jeszcze nie zaszkodziła – najważniejszy jest umiar.
Jeśli zależy ci na zdrowszej alternatywie, możesz poprosić o sos musztardowy, który ma mniej kalorii i cukru.
Ketchup z McDonald’s to nie tylko dodatek do frytek – to też sporo kalorii, bo aż 112 kcal na 100g produktu! Porcja sosiku w małej saszetce (około 17g) to jakieś 19 kalorii, więc spokojnie możesz sobie pozwolić na ten smaczny dodatek. Co ciekawe, to mniej kalorii niż w większości innych sosów dostępnych w tej sieci fast food. A Ty ile saszetek ketchupu zazwyczaj zużywasz do swojego zestawu? 🍟
