Najnowsze
Zastanawiasz się, ile kalorii spalasz podczas zakupów? Noszenie ciężkich toreb to świetny trening! W zależności od wagi zakupów i czasu spędzonego w sklepie, możesz spalić nawet 200-300 kalorii w ciągu…
Malowanie ścian to nie tylko odświeżanie mieszkania, ale też niezły trening! Godzina pracy z wałkiem i pędzlem pozwala spalić nawet 300-400 kalorii. To tyle, co podczas szybkiego marszu. Przy okazji…
Zastanawiasz się ile kalorii możesz spalić grając w kosza? Podczas godzinnej gry w koszykówkę możesz spalić nawet 600-800 kalorii! To świetny sposób na aktywność fizyczną, który łączy przyjemne z pożytecznym.
Jazda konna to nie tylko świetna forma relaksu, ale też skuteczny sposób na spalanie kalorii! W zależności od intensywności treningu, podczas godziny w siodle możemy spalić od 200 do nawet…
Boks to świetny sposób na spalenie kalorii! Podczas godzinnego treningu możesz spalić nawet 800-1000 kcal. Intensywne ciosy, uniki i skakanka – wszystko to sprawia, że szybko pozbędziesz się nadprogramowych kilogramów.
Jazda na deskorolce to nie tylko świetna zabawa, ale też niezły sposób na spalenie kalorii! W zależności od intensywności możesz spalić od 150 do 500 kalorii na godzinę. To podobnie…
Zastanawiasz się, ile kalorii możesz spalić podczas prasowania? To nużące zajęcie może spalić nawet 100-140 kalorii na godzinę! Stanie i delikatne ruchy ręką to lepsze spalanie niż siedzenie przed telewizorem.
Zastanawiasz się nad efektami weekendowego szaleństwa na parkiecie? Dwie godziny tańca w klubie to świetny sposób na spalenie 400-600 kalorii! To zależy od intensywności – im więcej energii wkładasz w…
Majsterkowanie to nie tylko świetny sposób na naprawę rzeczy w domu, ale też niezła forma spalania kalorii! Godzina prac remontowych może spalić nawet 300 kcal, a wkręcanie śrub czy malowanie…
