Mimo tego, że wiemy (lub czasami nie zdajemy sobie z tego sprawy) jak bardzo szkodzi nam palenie papierosów, cały czas pozostajemy z tym problemem. Z badań przeprowadzonych wśród palaczy wynika jednak, że aż ¾ osób chciałoby skończyć z nałogiem. Dlaczego mamy więc tak wielu palaczy, bo jedynie 5% osób, które próbuje rzucić palenie osiąga sukces.


Czytaj dalej

Rak to jedna z chorób, której boimy się najbardziej. Mimo postępu medycyny nowotwory złośliwe są powodem śmierci około stu tysięcy osób w naszym kraju każdego roku. Czym jest rak? Jest to komórka naszego organizmu, która zawiera nieodpowiednią informację genetyczną. Takie komórki posiada każdy z nas, ale nasz organizm potrafi sobie z nimi radzić. Takie rzeczy jak wysoki poziom stresu, który towarzyszy nam przed dłuższy czas, nieodpowiednie odżywianie, otyłość, papierosy i inne używki mogą sprzyjać rozwojowi raka.


Czytaj dalej

Wygląd nie powinien być najważniejszą rzeczą, ale jeśli posiadamy kompleksy, możemy zainteresować się ich rozwiązaniem. Nie polecamy operacji plastycznej wszczepiania implantów, żeby powiększyć biust, ponieważ każda operacja niesie ze sobą odpowiednie ryzyko i w dużym stopniu ingeruje w nasze ciało, pozostają nam nie tylko blizny, ale możemy spotkać się z wieloma skutkami ubocznymi.


Czytaj dalej

Dieta na mase

Dieta kojarzy się nam przede wszystkim z odchudzaniem – zrzuceniem zbędnych kilogramów, rzeźbieniem sylwetki i właśnie do tego dążą miliony ludzi na całym świecie, stosując różnego rodzaju głodówki, ćwiczenia i tabletki na odchudzanie. Okazuje się jednak, że tak samo jak wiele osób ma problemy z odchudzaniem, podobnie nie każdy wie co zrobić, żeby przytyć – zbudować masę mięśniową, bo o tłuszczowej raczej nikt nie marzy 😉 Najczęściej dieta na masę ma związek z treningami siłowymi, aczkolwiek nie jest to reguła.


Czytaj dalej

Botoks kojarzy się nam przede wszystkim z różnymi gwiazdami, które za wszelką cenę chcą zachować młodość i nie dopuścić do powstania zmarszczek. Ogólnie przyznawanie się do korzystania z botoksu w naszym kraju nie jest powodem do domu. Osoby, które stosują botoks, nie chętnie się do tego przyznają, a w przypadku gwiazd często spotykamy się z falami krytyki. W internecie znajdujemy również wiele zdjęć osób, które przesadzają z botoksem, przez co powstają istnieje karykaturalne obrazy.


Czytaj dalej

Wyższa odporność to mniej chorób – same korzyści, wiec warto zadbać o podwyższenie odporności, szczególnie w czasie jesieni i zimy, gdy dookoła nas wiele osób choruje na różnego rodzaju grypy czy przeziębienia.

Dieta na odporność organizmu

Na odporność składa się wiele czynników, ale bardzo ważnym elementem jest dieta. Jeśli chcemy zwiększyć odporność jesienią czy zimą, nie warto stosować diet odchudzających, ponieważ nasz organizm potrzebuje w tym czasie więcej składników odżywczych na przetrwanie zimnych dni. Zwróćmy uwagę na to co jemy, warto zadbać o zdrowe produkty i dużą dawkę warzyw i owoców.


Czytaj dalej

Dieta kopenhaska czy kopenhadzka należy do najbardziej rygorystycznych diet. Można ją znaleźć również pod nazwami: dieta Duńska, Szwedzka, 13-dniowa lub Mayo. Jest stosowa przez osoby, które chcą szybko zrzucić zbędne kilogramy. Twórcy mówią, że można zrzucić od 7 do 20 kilogramów podczas 13 dni. Czy takie rygorystyczne żywienie zapewnia dobre efekty, czy nasze zdrowie nie cierpi na takiej diecie?

Dieta kopenhaska przeciwwskazania

W związku z tym, że dieta kopenhaska to dieta nisko-tłuszczowa oraz nisko-węglowodanowa nie każdy może ją stosować. Przed rozpoczęciem takiej diety warto wybrać się do lekarza, który określi czy jesteśmy zdrowi i nie ma żadnych przeciwwskazań do rozpoczęcia takiej diety.


Czytaj dalej