Plecy są wizytówką każdego człowieka. Jest to największa partia mięśniowa, dlatego należy jej poświęcić sporo uwagi. Ćwiczenia jakie wykonujemy, należy wykonywać poprawnie, a po pewnym czasie zagwarantują nam one poprawę masy mięśniowej, zwiększenie siły oraz prostą sylwetkę każdego dnia. Należy pamiętać o tym, że mięśnie pleców osłaniają kręgosłup, należy się bardzo skupić podczas treningów. Jednym z takich ćwiczeń jest między innymi:


Czytaj dalej

Wydaje się nam, że problemy z potencją spotykają jedynie starszych mężczyzn, którzy po prostu w odpowiednim okresie tracą swoje libido. Okazuje się jednak, że problem dotyczy co 10 mężczyznę i to w każdym wieku nawet po 20 roku życia. Przyczyny problemów z potencją są oczywiście inne u młodych mężczyzn, ponieważ tutaj może dochodzić do problemów związanych z psychiką – brak doświadczenia, stres przed stosunkiem i tego rodzaju obawy.


Czytaj dalej

Ćwiczenia na uda pomagają wyrzeźbić figurę. Jeśli się będzie przestrzegać zdrowej diety, pić dużo wody i wykonywać owe ćwiczenia to po pewnym czasie zauważymy pierwsze rezultaty zmian. Uda należą do tych części ciała, z którymi mamy zawsze problem, oraz nie jesteśmy z nich zadowolone. Nie tylko odkłada się w nich zbędny tłuszcz, ale i tworzy cellulit oraz rozstępy, co negatywnie wpływa na ich wygląd.


Czytaj dalej

Obecnie na rynku istnieje mnóstwo skutecznych tabletek odchudzających, dlatego kobiety, a czasem nawet i mężczyźni tak chętnie po nie sięgają. Większość tabletek na odchudzanie zawiera wyciągi roślinne, wśród których znajdują się na przykład wyciągi z różnorodnych odmian kaktusów, wyciągi z zielonej herbaty, guarany, a także wodorostów. Oprócz tego te tabletki zawierają chroniony patentem kompleks, który zawiera błonnik.


Czytaj dalej

Od wielu lat dbanie o sylwetkę jest nie tylko zdrowe, ale także bardzo modne. Codziennie  czytamy w gazetach o gwiazdach, które stosują przeróżne diety. Widząc, że znane osoby tracą kilogramy chcemy poczuć się podobnie i sięgamy po różne diety, często bardzo nieodpowiedzialnie. Jedną z modnych i skutecznych diet jest przede wszystkim dieta kapuściana.


Czytaj dalej